Temple of Breath · Fitness & CrossFit

Jullie trainen
het lichaam.
Ik reset wat
het aandrijft.

Het zenuwstelsel bepaalt hoeveel iemand kan presteren, herstellen en groeien. 9D Breathwork is de meest evidence-based methode om dat systeem direct te resetten — in 60 minuten, zonder medicatie.

Plan een demosessie

Waarom het werkt

Training is maar
de helft van het verhaal.

Jullie leden trainen hard. Maar herstel, prestatie en motivatie worden bepaald door het zenuwstelsel — niet alleen door de workout. 9D Breathwork reset het parasympathisch systeem direct: minder cortisol, hogere HRV, diepere recuperatie.

"Het zwaarste wat je vandaag doet? Niets. Gewoon ademen." — en toch voelen leden na een sessie meer leeggeklopt dan na een zwaar protocol.

Wetenschap

Meetbare resultaten.
Direct na sessie.

68%
cortisolverlaging gemeten na coherente ademhaling
HRV↑
meetbaar hogere hartritmevariabiliteit na één sessie
60min
volledige herstelstimulatie zonder fysieke inspanning
9×
lagen klank en begeleiding voor maximale diepte

Wat het doet voor jullie leden

Beter herstel.
Meer impact.

💪
Sneller herstel
Parasympathische activatie vermindert spierspanning en versnelt de afvoer van stresshormonen na zware training.
💡
Mentale focus
Theta-golven via binaurale beats brengen het brein in een staat van diepe helderheid — ideaal voor prestatiegerichte atleten.
📊
Stress & burnout preventie
Chronische overtraining is stress. 9D Breathwork reset het systeem structureel — niet enkel na de sessie.
🎯
Range of motion
Diepe ontspanning van het zenuwstelsel opent de somatische toegankelijkheid — betere mobiliteit, minder compensatie.
🧘
Slaap & regeneratie
Verlaagd cortisolniveau na sessie verbetert slaapkwaliteit — de grootste factor in spierherstel en progressie.
🤝
Community binding
Een collectieve breathwork-ervaring creëert een verbinding binnen je community die je met geen enkel ander event bereikt.
"Ik train al 8 jaar. Dit was de eerste keer dat ik mijn lichaam echt voelde rusten."
— Deelnemer, na een sessie bij een CrossFit box

Hoe een sessie verloopt

Van check-in
tot integratie.

01
Ontvangst & Check-in
Korte uitleg over wat 9D Breathwork is, medische check-in, ruimte voor vragen. Deelname altijd volledig vrijwillig. (± 10 min)
02
De 9D Reis
Liggend neer, oogmasker op, 9D hoofdtelefoon in. Activerende ademhaling + 9 lagen immersieve muziek en begeleiding. (± 45 min)
03
Landing
Stille integratietijd. Het lichaam landt volledig na de activatie — dit is waar het herstel begint. (± 10 min)
04
Nabespreking
Optioneel delen in de groep. Veel leden willen dit — het versterkt de community en de ervaring. (± 15 min)

Samenwerking

Hoe we kunnen
samenwerken.

Eenmalige workshop
Een standalone 9D Breathwork sessie in jullie box of studio — ideaal als speciaal event, leden-avond of als kennismaking met breathwork voor de community.
Vanaf €250 · max. 24 personen
Maandelijkse recovery sessie
Terugkerende breathwork als vast onderdeel van jullie herstelprotocol. Leden bouwen opervaring op, resultaten worden meetbaar beter over tijd.
Op maat · maandelijks tarief
Gratis demosessie
Ik kom langs voor een gratis sessie voor 4 tot 8 coaches of leden — zodat jullie zelf kunnen voelen of het past bij jullie community en aanpak.
Volledig gratis · geen verplichtingen
Seasonal reset event
Een groter event rond seizoenswissel (deload week, post-competition) waarbij breathwork centraal staat als recovery ritual voor de hele community.
Op maat · tot 24 personen per sessie

De begeleider

PLAATS HIER JE FOTO
(in nieuwe chat uploaden)

Yuri De Smedt

Gecertificeerd 9D Breathwork Facilitator, somatisch coach en bodyworker met meer dan 15 jaar ervaring. Gebaseerd in Gent, actief doorheen Europa.

"Ik kom niet om jullie training te vervangen. Ik kom om het te verdiepen — door het zenuwstelsel te geven wat het nodig heeft om te groeien."

  • Certified 9D Breathwork Facilitator
  • Spiritus Breathwork Practitioner
  • 15+ jaar bodywork & somatische coaching
  • Ervaring met groepen tot 120+ personen
  • Gebaseerd in Gent, actief doorheen Europa

Start hier

Interesse?
Laten we praten.

Ik kom graag langs voor een gratis demosessie voor 4 tot 8 leden of coaches — zodat jullie zelf kunnen voelen of het past.

Mail mij +32 486 392 997

templeofbreath.eu →